Ingredienser:
1 dl havregryn
0,5 dl nymalda linfrön
0,5 dl dinkelmjöl
0,5 dl sojamjöl
3 dl vatten
1 tsk bakpulver
Gör så här:1 dl havregrynblötläggs i 2 dl vatten under natten.Koka gröt av grynen på morgonen.Stek plättarna i smör. Dessa kan du ta med och äta kalla om du vill med lite rårörda bär till.Rårörda bärGör så här:Blanda hallon och blåbär med lite honung och rör tills bären börja mjukna.Lägg i burk och spara i kylskåpet. Passar perfekt till gröten eller plättarna och är mycket nyttigare än färdigköpt sylt.
