Hoppa till sidans innehåll

Vill du börja träna på Sofielund?


Hej tjejen! Eftersom du hittat hit, så förmodar vi att du redan känner till att vi,
förutom simning, även erbjuder träning på Sofielundsskolans gympasal samt på Kulturhuset Havanna.
Och det är enbart för kvinnor och flickor! Ingen insyn utifrån heller.

OBS! Vi har tyvärr ingen träning längre på Sofielundsskolans gympasal eller kulturhuset havanna.
Men, om ni är en grupp tjejer som önskar träna något speciellt hos oss, så är ni välkomna att höra av er så kan vi se ifall det är möjligt att starta en sådan grupp. Det krävs dock minst 10 deltagare för att vi överhuvudtaget ska se över ert förslag.

 

På måndagar är vi fokuserade mestadels på boll och racketsporter,
tex badminton, basket, fotboll, och innebandy. Vi börjar dock alltid med konditionsträning i form av dans eller Tabatha. Efter att vi är klara med bollsporterna så brukar vi använda resten av tiden till styrketräning med hjälp av kettlebells, gummiband, vår egen kroppsvikt och pilatesbollar. Även skivstångar och hantlar emellanåt.

Tiderna på måndagar är mellan 17-19 och då brukar vi först träffas ca 16.50 vid Underverket för att samla ihop den utrustning vi vill ha.


På tisdagar befinner vi oss på kulturhuset havanna.

Här börjar vi med dans och därefter har vi styrketräning i grupp (du kan också träna på egen hand om du föredrar det). Tänk på att du alltid har val, så om du inte vill dansa, så
kan du göra något annat under tiden. Här är vi dock inriktade på övningar som inte kräver så stor plats eller tunga saker.

Tiden vi har på tisdagar är mellan 17-18.


Om du vill testa din kondition, bli mätt runt midjan och höften samt göra lite styrketester
så ber vi dig kontakta oss så att vi kan bestämma ett datum för dessa tester.

Postadress:
Föreningen Let s Sport Girls - Korpen
Postia 2342
21413 Malmö

Kontakt:
Tel: +46724480138
E-post: This is a mailto link

Se all info