Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Efter tränings mat *"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Efter tränings mat *


Generellt brukar man prata om att man behöver cirka 10-20 gram protein samt cirka 1 gram kolhydrater per kilo kroppsvikt efter ett träningspass.

Det kan vara i form av ett glas mjölk och en frukt, kesella och bär, en mörgås med skinka/kyckling/kalkon/ägg och grönsaker.

Inga nyheter är skapade

Postadress:
Föreningen Let s Sport Girls - Korpen
Postia 2342
21413 Malmö

Kontakt:
Tel: +46724480138
E-post: letssportgirls@gmail.com

Se all info